ダイエットに重要な基礎代謝は、体を温めるとアップします。半身浴や反復浴など、簡単で効率よく基礎代謝をアップさせる方法として知られていますが、最近では「岩盤浴」も人気がありますよね。

体が温まると、新陳代謝が高まって大量の汗をかきます。この汗は、皮膚腺や汗腺に残っている老廃物も一緒に排出してくれるのでデトックス効果があり、気分がすっきりしますよ。

汗を大量にかくなんて、終わった後はベタベタしないのかしら・・・と思う人もいるかもしれませんね。ですが、岩盤浴でかく汗は、普段の生活の中でかく汗とは違い、サラサラで臭いがなく、保湿成分をたっぷりと含んでいる「天然の化粧水」なのです。

入浴後は化粧水を早くつけないと、お顔がパリパリになってしまう・・という人も、岩盤浴の後は、そんな心配はいりませんよ。

特に化粧水をつけなくても、しっとりとした状態で、もちもちとした感触になりますよ。寝ているだけで、健康にも美容にも良いなんて、岩盤浴って素晴らしいですよね！
週に１回続けると、その効果はさらに期待できるそうですよ。

是非一度、利用してみてくださいね。

【関連情報】
基礎代謝1175kcal 全身筋量28.3%(14.65kg) 体脂肪21.1% (10.92g) 体幹筋量27.6% 体幹体脂肪16.9% 脚筋量42.5% 脚体脂肪29.9% 腕筋量37.3% 腕体脂肪31.1% BMI21.4 以下、決意日比較です 9/29の計測←ダイエット1日目体重50.7kg -1.1kg 基礎代謝1153kcal ...(続きを読む)
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